「とにかく明るい安村」ぎっくり腰の原因は？冷えとねじれ！

２０１５年大ブレイクしたお笑いタレントの「とにかく明るい安村」さん

新語・流行語大賞トップ１０入りを果たし、大忙しの状態です。

１２月１０日。千葉・イオンモール幕張新都心でイベントに出演した際に

「ネタをやりすぎでぎっくり腰になった」と語りました。

http://top.tsite.jp/より

片足を挙げ腰をねじったポーズでパンツを隠すことで、全裸に見えるネタが

腰が痛くてパンツが見えっぱなしだとか。

「安心したまま」らしいです。

さすがに、ハプニングをギャグに変えるところはすごいですね。

原因は冷え！過労！運動不足！

「実はぎっくりごしは、２０１５年はすでに２回なってしまっていて、３回目にこの忙しい年末になっちゃった」

「冷えてくるとなりやすいんです。一年がほとんど裸で、暑い夏もまさかの冷房で冷え・冷え」

「来年は『あったかいんだからぁ』で流行語をとりたい」と笑いをとっていました。

「とにかく明るい安村」さんの言うとおり、一番の原因は冷えです。

でももう一つの大きな原因は腰のねじれなんですよ。

人間は動物で猿から進化したと言われます。もともとは四足動物なんですね。

そういう背骨の作りになっているんです。

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思い浮かべてください。犬や猫、猿や牛・馬は腰をねじりますか？

二足歩行をはじめた人間は、腹部や腰部には筋肉があって背骨をささえるようになりました。

同じ裸芸でブレイクした「オッパッピー」の小島よしおさんはすごい筋肉ですよね。

そうです。「とにかく明るい安村」さんは見た目のように筋肉がついていないですよね。

腹部や腰部の筋肉が弱いと、長い間立っていたり、中腰を続けたりするだけで、腰痛になってしまします。

筋肉は冷えるとかたくなる性質を持っていますから、「とにかく明るい安村」さんの言うように、ほかの人が服を着て過ごす室温に裸でいるということは、冷えますよね。

もともと筋肉は少なく、冷えて硬くなった腰をねじることで、椎間板に負担がかかってしまったんでしょう。

あまり運動をしない中高年が、運動のためとゴルフに行って、寒い中に腰をひねって、ぎっくり腰になるってことは当たり前のことです。

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「とにかく明るい安村」さんにおすすめ！

腰部が痛い間は、仕事は忙しいでしょうが、「安心したまま」で過ごして、無理に動かさないこと。

痛みは一時的に注射で治まるでしょうけど、ねじれは禁物です。

仕事以外の時は腹部・下半身を温めること。

痛みが落ち着いたらウォーキングや筋トレで腰回りの筋肉をつけること。

以上、お勧めします。

応援しています。